sleep

در اين گفتگوي كوتاه، آريانا هوفينگتن ايده كوچكي را به اشتراك ميگزارد كه خود ميتواند ايده هاي بزرگتري را بيدار كند: قدرت خواب خوب شبانه. به جای لاف زدن در مورد اختلالات خوابمان، او از ما می خواهد چشم هايمان را بسته و تصوی...

آلیکس جنرس زنی جوان با یک میلیون و یک ایده است- دستاورد علمی داشته و در تهیه ی فناوری جدید نقش داشته و خوب هم جک تعریف می‎کند(خواهید دید). اختلال آسپرگر دارد، نوعی اوتیسم که مهارتهای لازم اجتماعی فرد را دچار اختلال می‎کن...

این روزها سکوت کالایی کمیاب است. ترافیک، ساخت و ساز، تهویۀ هوا، چمن‌زن همسایه‌تان ... تمام این صداهای ناخواسته همانطور که ماثیاس بازنر، محقق صدا، می‌گوید، می‌توانند تأثیر شگفتی بر روی سلامتی‌تان بگذارند. دانش پشت اینکه ...

خواب پشتیبان حیات شما و بهترین تلاش مادر طبیعت برای بقای شما است، این را مت واکر محقق خواب می‌گوید. در این شرح مبسوط در دانش خوابیدن، واکر تاثیرات خیلی خوب خوابیدن و اثرات هشدار دهنده منفی آن هم بر مغز و هم بر بدن را به...

مغز ما، یک چهارم ذخیره انرژی ما را مصرف می کند در حالیکه تنها دو درصد حجم کلی بدن ما را تشکیل می دهد. پس چطور یک عضو بی نظیر بدن که شاید مهمترین عضو بدن هم باشد این همه منبع تغذیه حیاتی را مصرف می کند؟ تحقیقات جدید نشان ...

نوجوانان از خواب کافی بی‌بهره‌اند و این به خاطر اسنپ چت، زندگی اجتماعی یا هورمون‌ها نیست.این به دلیل مقررات عمومی موجود است.این صحبت‌های وندی تروکسل است که تجریبات خود را به عنوان یک محقق، درمانگر و مادر یک نوجوان در زمی...