meditation

آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کننده‌ی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن‌تون رو به سادگی با تمرکز و...

آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادتهای بدمان می‌توانیم از شر آنها راحت شویم؟ جودسان بروئر، روانپزشک، به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد می‌پردازد-- از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که می‌دانیم چقدر برایم...

دراین گفتگوی احساسی، لوسی کالانیتی به زندگی و هدف می‌پردازد، داستان همسر مرحومش، پل، را تعریف می‌کند که یک جراح اعصاب جوان بود و پس از تشخیص بیماری کشنده سرطان تصمیم به نوشتن گرفت. کالانیتی می‌گوید: « درگیر شدن در تمام س...

با وجود اینکه ما انسان‌ها با هم تفاوت داریم٬ همه ما به یک ترتیب عمر می‌کنیم٬ و الگوهای زندگی مشترک ما در صفحه‌های کتابهایی که دوستشان داریم امتداد می‌یابند. در این سخنرانی پر حرکت٬ جاشوا پراگر روزنامه‌نگار مراحل عمر را ب...

نویسنده ی مسافر پیکو لیر بیشتر از همه دوست دارد به کجا برود؟ هیچ جا. در یک مراقبه متضاد با منطق و شعرگونه، لیر نگاهی به بینش فوق العاده ای می کند که با زمانی برای سکون و خاموشی می آید. درجهان ما که مداوم در حرکت و حوا...