چگونه ذهن پریشان خود را رام کنید

سخنرانی تد : چگونه ذهن پریشان خود را رام کنید
آمیشی جا چگونگی توجه کردن ما را مطالعه می‌کند: فرآیندی که مغز ما توسط آن تصمیم می‌گیرد چه چیزی از میان جریان مدام اطلاعاتی که دریافت می‌کند اهمیت دارد. جا می‌گوید هر دو عامل حواس پرتی بیرونی (مانند استرس) و درونی (مانند ...